Каждый всегда хочет знать, что он может сделать для здоровых отношений. Вы можете сделать много вещей, но, что более важно, вы не должны этого делать. Я не говорю о больших очевидных ошибках, таких как измена или жестокое обращение с партнером, я говорю о более коварных, на первый взгляд безобидных вещах, которые гарантированно разрушат любые отношения.

1. Ложь / обман.
Отношения строятся на доверии, без него у вас ничего не выйдет. Ложь разрушает этот фундамент, и очень трудно вернуть доверие, если вас поймали на лжи. Существует множество способов, с помощью которых ложь может проникнуть в отношения, и вы можете даже не осознавать этого. Говорить… <супругу/супруге>, что ты хочешь быть только с ними, а затем ужасно вести себя и отталкивать его, или признаваться в любви на словах, но не уделять достаточно времени и внимания – это тоже форма обмана. Ложь заставит… <супруга/супругу> сомневаться во всём, что вы говорите и делаете; никакие отношения не выдержат постоянных сомнений.

2. Не слушать <супруга/супругу>.
Когда… <супруг/супруга> хочет поделиться тем, что его беспокоит, а вы постоянно прерываете или в это время думаете о том, что сказать в ответ, значит, вы не слушаете его</её>. Как вы можете эффективно решить проблемы, возникшие в отношениях, если вы даже не слышите, что вам говорят?! Стремление доказать неправоту <супруга/супругу> вместо того, чтобы выслушать его</её>, проявив таким образом уважение, разрушает отношения.

3. Держать обиды.
Вы обсудили неприятную ситуацию,… <супруг/супруга> извинился, но вы продолжаете злиться на него. Возможно, вы не поверили в то, что он сожалеет. В таком случае вы должны расставить все точки над «и», простить и двигаться дальше. Затаить обиду – значит топтаться на месте. Если одна и та же проблема продолжает всплывать в разных ссорах, вы её не решили. Вы якобы оставили её в прошлом, но на самом деле вы продолжаете волочить за собой этот груз. Вы солгали и подорвали доверие. Отпустите обиды, в противном случае вы потеряете любимого человека.

4. Неэффективное общение
…<супруг/супруг> никогда не узнает, почему вы злитесь, чего хотите или в чём нуждаетесь, если вы прямо не скажете ему<ей> об этом. Он не может читать мысли, и вы тоже, поэтому важно разговаривать друг с другом. Ваше счастье приумножится, если вы будете делиться с <супругом/супругой> своими желаниями и потребностями.

5. Пренебрежение потребностями <супруга/супруги>.
Решение пренебречь <супругом/супругой> определённо связано с какой-то причиной, будь то эмоциональной или физической, и оно влияет на отношения. Если его потребности игнорируются, он<она> не будет чувствовать желание удовлетворить ваши. Это очень быстро разрушит любые отношения.

6. Эгоизм.
Отношения здоровы, когда <супруги> – на равных. Если всё будет вращаться только вокруг вас, они не продлятся долго. Бывают моменты, когда один <из супругов> нуждается в большем внимании и поддержке, чем другой, из-за травмы или эмоциональных стрессоров. Это не эгоизм, это нормальное явление для отношений. Речь не идёт о тех случаях, когда один человек считает себя важнее другого и требует постоянного внимания – он только берёт, ничего не давая взамен. Эгоизм убивает отношения.

7. <Молчание>.
Молчание было названо самым жестоким эмоциональным убийцей. Причина заключается в том, что молчание – это способ манипуляции другим человеком. Когда вы отказываетесь разговаривать, вы не можете решить никаких проблем. Если ваша реакция на огорчение или критику – молчание, вы показываете… <супругу/супругк>, что его<её> проблемы вам не интересны. Он</она> расценивает это как отказ что-либо решать. Отношения закончатся, как только он</она> осознает, что заслуживает лучшего. И поверьте, при таком обращении это не займёт много времени.